最近百貨公司週年慶開打了，各家業者無不祭出各種誘人的折扣與促銷，讓平日生性儉約的我，一不小心，將自制力全拋腦後，跟著眾家姊妹們一起大開殺戒，陷入瘋狂血拼購物的循環中。
（是誰想出買五千送五百的回饋活動啊！可怕的商人，抓準消費者的心理，讓人陷入無法停止的輪迴遊戲，難以自拔！）
不過，經過了幾番征戰後，樂姬發現自己並沒有因為血拼，而感到真正的快樂與滿足，雖然在購物當下，有一種擁有的快感，可是離開人群，冷靜下來後，我嗅到自己內心，湧起了一絲絲的失落感。
於是我花了一點時間，好好品嚐、思考自己的感覺，我發現這般失落感的背後，其實是罪惡感的變形。
簡單的說，當我花錢購買一些較為昂貴的物品時，我很容易連結到「奢侈」或「浪費」的形象，我不相信自己值得被好好對待，無法單純的寵愛自己。相反地，我需要許多理由，說服自己這麼做的原因與價值，例如：難得打折、不買太損失、出席重要會議、場合時需要有的行頭…等，將自己的行為建築在「實際」、「工具性」的目的上。
若非如此，我就會覺得自己太過鋪張、享受，應該把錢花在更有意義之處，因此，當我提著大包小包的戰利品回家時，罪惡感便如影隨形的又襲上心頭，後悔自己不該如此衝動、盲目。
但這一次，我嘗試剖析自己習慣性的思維方式，我想瞭解自己對於「金錢」的態度和觀點，不要這麼快地否定自己的消費行為。突然，我理解到重點不是花錢，我可以為家人付出犧牲，買禮物給他們時，毫不手軟，但若是花費在「自己」身上，我就會十分地遲疑、畏怯，下意識地說服自己「不需要」。
此時，我想起了我的母親，她是一位克勤克儉的傳統女性，每當家人團圓時，她總是最後一個上桌、第一個離席，四處張羅、滿足大家的需要，卻從不過問自己餓不餓、累不累？當我長大，有經濟能力時，每每想要買一些品質較好的包包或鞋子送給她，表達感激之意，她總會一再地拒絕，並叮嚀我們不需要如此「浪費」，一雙兩百九的鞋子，她就可以穿得很高興了！要我們把錢省下來，好好照顧自己。
她太習慣付出、給予、犧牲，卻沒有讓自己學著接受、呵護、回饋。
而我，不知不覺中，也受到她的影響，也是用同樣的方式對待自己，無法真心接納、肯定自己的價值和重要，老把他人的需求，放在自己之前，忽略自己的期望和需要。諷刺的是，我卻常常告訴我的學生、個案，要懂得珍惜自己、照顧自己、愛自己，我自己卻沒有落實。
進一步地，我瞭解了，這已跳脫「消費」或「金錢」的問題，重點不是該不該買奢侈品、名牌犒賞自己，重點是我覺不覺得自己值得被好好對待？我能不能好好「消化」並「吸收」這些享受、疼愛？假使不能，即便我擁有一整櫃的名牌包包、衣服或鞋子，同樣無法填補自己空虛的心靈，以及修復失落的情緒。反之，我若能如實地接納自己、肯定自己，那怕僅是一般的品牌，我都能展現它獨特的價值與氣質。
聰明的你，一定會問我：「那怎樣才是愛自己、肯定自己的表現呢？」
我想就先從最簡單的地方做起吧！學習欣賞自己每一個小行為、環節與改變。
因為我發現，人其實是一種辨識能力很弱的生物，也很習慣以否定的態度對待自己。偷偷告訴大家一個小秘訣，如果你想知道某一個人的短處，你只要先稱讚對方一個優點，他就會回敬你十個缺點。
一如每當我跟個案說：「謝謝你願意來到我的面前，與我分享這些事情，我覺得這是很不容易的事情，你很有勇氣。」
大多數的人，一定會回答我說：「這沒什麼啦！你不知道我這星期過的有多糜爛，我每天都混pub…。」
就像小時候，當有外人讚美自己家的小孩時，爸媽總是會以迅雷不及掩耳的速度，說：「唉呦！你不知道喔！他在家裡有多皮，功課有多差…。」
顯示無論是自己或他人，都很難以正向的態度看待自己，大方地接受讚美與肯定，總是為自己設定超高的目標和理想，一心一意只想著攻頂，卻忘了在抵達終點之前，自己已付出多大的努力，發展了多大的進步。老想著明天會更好，當然不能看見現在的自己有多棒囉！
因此，我們應該學習在小地方肯定自己，例如：今早家裡廚房的燈泡壞了，以往我都會等塞卡換，但今天我就練習自己動手試試看，完成時，告訴自己：「哇！你真的好棒喔！」為自己感到驕傲，並在塞卡回家時，要他對我說一百遍：「你好厲害！」
珍惜每一件，你認為是沒什麼的事情，不要小看自己早已習以為常的準時、禮貌、體貼或謹慎，當你願意好好愛自己後，你會更懂得如何尊重他人，欣賞差異，擁有踏實的幸福與快樂！
這才是正港的「愛自己」啦！
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