最近感謝大陸鳳凰網的賞識，讓初入寫作世界的我，有機會到對岸開設部落格，原本我僅是懷抱著單純分享的心情，希望透過文章，使我可以與更多的朋友交流、互動，並藉由輕鬆的文字，讓更多對心理學或諮商有興趣的人，有一個學習的平台或管道。但我萬萬沒想到，大陸網友的回饋和反應，卻反倒讓我體悟出更深的道理，同時，也幫助我看到兩岸文化的差異與多樣。
即便是心理諮商師，雖然我每天都需要聆聽別人許多的苦水，和被傷害、攻擊的故事，理論上，我對於他人各種行為與反應，應該有較清楚的理解，不容易受他人的起伏，而自己跟著波動，但是當事情是發生在自己身上時，我和一般人一樣，還是會難過、沮喪，不過，我仍嘗試瞭解這些事件的意義，並從中獲得學習。
記得我第一次把自己的作品放在鳳凰網博報時，隔沒多久，開始有網友給我些回應，絕大部分的回饋是支持與認同的，僅有少部分的意見與我的觀點相左。當然，我並沒有預期每一個人都必須接受我的文章，這是一個開放的社會，人人都有發表個人想法的自由與權利，只是在這些反對聲浪中，我感受到某些批評並非是針對我的作品，給予我更全面、多元的建議。
相反地，我經驗到的是一種「為反對而反對」，以及性別上的刻板印象，這些體悟觸發我進行更深層的思考，究竟這些網友在進行回應時，他們內心真正想表達的內涵為何？何以他們願意花費自己額外的時間與力氣，針對某項議題發表言論？這其中必定有他們在乎的東西，否則他們大可選擇視若無睹，關閉視窗即可。
換句話說，當一個人會特別因為某事感到憤怒或生氣，這件事情必定勾動他內心某一塊不欲面對的角落或事實，表面上的憤怒，其內在所蘊含真正的核心是「恐懼」。
我們常說一個人之所以會「自大」，很可能他是因為「自卑」，為了掩飾自己的不足，一個自大的人，當他覺得自己的權益受損，或覺得沒有被妥善對待時，他往往會選擇用勃然大怒、大聲咆哮的方式處理事情，目的是希望以先發制人的態度，威嚇、嚇唬對方。
例如當路上發生擦撞時，無論對錯，倘若肇事的兩方，第一時間都選擇以武裝的態度，擺出一種「我可不好欺負」的架勢，進行談判、對決，這樣的溝通氣氛，最後大多只會以爭吵結束，無法真正處理問題，因為從一開始，這兩個人便沒有打算好好解決問題，雙方都只想要保護自己，擔心自己若表現的不夠強勢，便會吃虧，於是「恐懼」的心態，讓他們急忙穿上「憤怒」的胄甲，為的是隱藏自己的害怕。
而一個真正有自信的人，是會以事實為導向，以理智判斷目前的情勢，該如何處理較為適宜，而不是在情緒上針鋒相對。倘若真是自己的過錯，儘快請警察到場協調，之後交由保險公司，進行後續賠償事宜，更勝於在大庭廣眾之下，爭執不休；假使是對方的過錯，更無須配合對方的劇本，陷入謾罵的激戰中，經過警方測量、評斷後，自然會得出一個公道；如果雙方都有錯，願意各自負擔自己的責任，各退一步，便可達到雙贏的結果。
因此，衝突之所以會發生，往往是因為當事人不願意，或畏懼承擔自己的責任，想要以更簡便、輕鬆的方式解決問題（例如：武力威脅），卻侵犯到另一方的權利，而受到脅迫的一方，檯面上，他接收到的雖然是憤怒，但底層他真正感受到的，卻是對方所傳遞出的「恐懼」，於是恐懼便在兩人間流動，讓這兩個人必須藉由攻擊對手，來確保個人的福祉。
回想自己在工作上，曾令我生氣的情況，大多與我個人覺得自己被不合理的對待有關，例如主管交辦的事情，超乎我既定的業務範圍，頓時間，讓我覺得自己被剝削，但礙於主管的權力較大，我僅能默默承受，私底下，再找信任的朋友宣洩，把主管批評一番。
若仔細分析我的憤怒，以及因著這份怒氣，所產生出來的攻擊行為～批評，其實我的內心依舊是懼怕的，我擔心事情落在我的頭上，我沒有能力可以負荷，我不相信自己能夠游刃有餘，於是我選擇了憤怒來抗拒這項命令。
但那當下，如果我有勇氣向主管說明自己的擔憂，無論結果是否更改，至少我內心會覺得較為舒坦，畢竟我盡力了。可惜的是，我因為忌憚自己的工作不保，因而忍氣吞聲，事後再批評主管是非不分、領導無妨，說到底，其實當我在評論主管的同時，我也是在咒罵自己懦弱無能、黑白不辨。
也就是說，當我們攻擊、批評一個人時，很可能我們是因為害怕自己，也變成相同的人，同樣地，外在的張牙舞爪，內在真正潛藏的依舊是惶恐不安。
此外，當我們在批評時，也代表我們的內心正升起了一份「分別心」，在彼此之間區分出「對與錯」、「是與非」、「好與壞」，而絕大多數，自己絕對是那個「對的」、「好的」、「善的」一方，攻擊是為了證明自己的地位與價值。
基於這樣的體會，我也瞭解了無論是大陸或台灣的網友，在閱讀完我的文章後，他們事後所衍生出來的批評與攻擊，其實也可能是一種害怕的反應。例如：我不斷地在強調性別平等、男性應重新走入家庭、女性要活出自己的自信…等觀念，對於一些朋友而言，這樣的言論太過刺激，他們或許會擔憂假使大家都認同這樣的價值，那這是不是也意味著，他/她自己未來必須學習燒飯洗衣、獨立自主？
但這樣的生活方式，卻是他/她先前所不熟悉的模式，或者這樣的思維與他/她過往所受的傳統禮教抵觸，他會覺得男人下廚是娘娘腔行為，女人自主是男人婆的表現，為了避免讓自己無所適從，於是他/她選擇攻擊、批評我的作品。
假使我沒有理解到這一點，隨著網友因恐懼而生的批評起舞，害怕自己不被接受、排斥，也急著澄清、否認，甚至反擊，我便無法跳脫出此惡性循環了。反之，我應該學著理解對方的立場，用寬容的心態涵容對方任何的反應，即使是最狠毒的攻訐，亦不受影響，如此，我才能超越自己的恐懼，不是嗎？
真要感謝各位網友，為我上了一堂如此寶貴的課程，使我收穫良多。
推薦大家可以去看「世界是平的outsourced」這部電影。
導演用幽默、輕鬆的方式，讓我們瞭解，很多時候我們對於另一個國家、人民、或文化的批評，是來自於我們的無知與害怕，唯有真心的接納對方，我們才能瞭解到，原來這世界真的是「平」的，相較於任何一個國家，那怕是非洲蠻荒的小國，我們依然是平等的。
如果我的文章對你有幫助，請別吝嗇按下「推薦」，或在「迴響」中告訴我，你的想法喔！
留言列表
