謝謝網友們,這些日子來的支持和愛護,

為了不讓大家疲於瀏覽不同的網頁,錯失了閱讀好文章的機會,

樂姬和塞卡決定整合兩人的部落格,

即日起,樂姬的新文章(若讀者想要重新閱讀舊文章,還是要回到這裡喔!),

將僅會在塞卡的「活水部落」中發表,並於標題中特別註明(文:樂姬),以示區別,

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大多數的人都不喜歡一成不變的生活,

最好每天都有些新鮮的變化、刺激,

但你可曾想過,那些每天都會遇到的人,

是生活中多麼重要的穩定力量和因素,

缺少了這些重複出現的人事物,會造成自己多大的困擾?

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愛讀冊.jpg

         擔任教職已一段時間,猶記得自己初執教鞭時,模樣仍相當的青澀、生疏,到如今,我已能站在講台前,侃侃而談,信手拈來就是一段段生命的體會和道理,並整理成學生最能接受的方式,傳達給他們,期盼在成長的道路上,能協助他們能走的順利、平安。

不過,在工作的過程中,我也曾迷惘過,當學生犯錯時,我該如何處理他們?既能讓他們學習到正確的價值觀,又不會造成師生的對立與衝突,同時,還能增進學生對學校的信任,願意敞開心防,傾吐個人的困擾和煩憂,讓師長們可以在問題尚未惡化前,介入處遇,這當中尺寸的拿捏著實不易。

我曾懷疑一個老師可能同時扮演「黑臉」與「白臉」的角色嗎?

當老師願意放下身段,以輕鬆、幽默的方式進行教學、陪伴學生時,學生很可能會因為師生界線不清,而忘記應有的尊重和規矩;但當老師扳起臉孔,正色嚴詞的教誨學生時,學生也會因為被糾正的不滿和情緒,無法理解師長的苦心和用心,選擇了反抗和叛逆。

以往,因為個人專業訓練的背景(心理輔導與諮商),使我在與學生互動時,大多選擇前者的姿態出場,儘可能的同理學生的壓力與辛苦,較少用嚴肅的態度處理、看待學生的行為與反應。但是最近在任教場域中,發生了一件令我相當心痛的事情,使我重新省思,自己過往是否太寵溺學生?造成他們沒有負起自己應有的責任。

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愛自己.jpg

        最近百貨公司週年慶開打了,各家業者無不祭出各種誘人的折扣與促銷,讓平日生性儉約的我,一不小心,將自制力全拋腦後,跟著眾家姊妹們一起大開殺戒,陷入瘋狂血拼購物的循環中。

(是誰想出買五千送五百的回饋活動啊!可怕的商人,抓準消費者的心理,讓人陷入無法停止的輪迴遊戲,難以自拔!)

        不過,經過了幾番征戰後,樂姬發現自己並沒有因為血拼,而感到真正的快樂與滿足,雖然在購物當下,有一種擁有的快感,可是離開人群,冷靜下來後,我嗅到自己內心,湧起了一絲絲的失落感

        於是我花了一點時間,好好品嚐、思考自己的感覺,我發現這般失落感的背後,其實是罪惡感的變形。

簡單的說,當我花錢購買一些較為昂貴的物品時,我很容易連結到「奢侈」或「浪費」的形象,我不相信自己值得被好好對待,無法單純的寵愛自己。相反地,我需要許多理由,說服自己這麼做的原因與價值,例如:難得打折、不買太損失、出席重要會議、場合時需要有的行頭…等,將自己的行為建築在「實際」、「工具性」的目的上。

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加班.jpg

今年,我親愛的小妹,大學畢業了。

因為父母親工作忙碌的關係,從我五、六歲開始,我幾乎就扮演著「姐兼母職」的雙重角色。

還記得妹妹踏出人生的第一步時,我是唯一的見證人;等她上幼稚園時,每天早上我得牽著她,護送她平安上學;放學後,盯著她寫功課、洗澡、吃飯;還得接受任性時,耍賴不寫功課的她,以大哭威脅我幫她完成,否則我就等著挨媽媽的罵,說我欺負妹妹。

百口莫辯的我,只能在母親轉身離開後,再偷偷捏她,一吐心中的怨氣。

我和妹妹的感情,是屬於那種有點黏卻又不太黏的,平時,愛當宅女的她,不太會主動跟我聯繫,只有發生緊急危難、天災人禍時,她才會想起我這個經濟又實惠的老姐。

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開學了,學生們紛紛返校,校園又回復熱烘烘的氣氛,不若暑假空蕩蕩的教室,學生們用青春的活力與熱情,為學校注入新的希望。

每一個學生都是獨立的個體,無論成績是好是壞、身高是高是低、個性是動是靜,在這個愛做夢的年紀,他們每一個人對自己的未來,都滿懷著期待與夢想,也許不切實際,或許出人意表,卻也顯示出他們內心正充滿著行動的能量,想要在生命的這塊畫布上,揮灑出屬於自己的風采。

當然,在創作的過程中,有時難免會超乎大人們可以容許的空間,他們想要突破舊有的框架,嘗試不同的作法,此時,正是考驗著父母、師長容忍力與包容力最好的時機,一個不小心,衝突往往一觸即發。

我的工作便是盡可能的,在對方的立場中,協調出雙方都可以接受的範圍與策略。然而,這並非是我一個人的力量可以達成,倘若當事人彼此都不願意退一步,站在對方的立場思考,協商大多是以破局收場。

於是,工作越久,我越發現當我們漸漸長大、成熟後,我們很容易不知不覺,就把我們自己認為是「好」的觀念與作法,強加在對方身上,希望對方按照我們的期待演出,尤其是與我們親近的人家朋友,如子女、學生、伴侶、情人、父母等,更是如此。

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時間等候區.jpg

     前一陣子我生日,一位同為諮商師的好友,送了我一本書,書名叫做「時間等候區」,作為生日禮物。

      在我眼中,這位朋友一直是一個條理清楚、一絲不苟,認真面對生活的勇士,當他告訴我,他十分喜歡這本書時,我心中暗自猜想,這絕非是本打發時間的閒書,依他的個性,倘若我不好好閱讀此書,必定會十分遺憾(雖然書架上,早已有成冊的書籍,讓我扼腕),於是我獨排眾議(請想像我家書櫃上的書,高舉白布條不斷地向我抗議),利用週末的時間,一口氣把這本書讀完。

     不曉得大家有沒有類似的經驗,當你生命陷入低潮,或失去方向時,總會想說如果有人可以告訴你,接下來會發生什麼事情就好了!這樣你現在就知道該怎麼做,而不需要如此煎熬、焦慮。

     為了舒緩心中的無助,有些人可能會選擇算命師、塔羅牌、星座專家、風水師…等,許多所謂具有預測能力的奇人異士,畢竟面對未知的未來,人們總習慣尋求一個暫時可以安頓身心的解釋或答案,那怕內容多麼的不合理(不小心打死了一隻蟑螂,小強的冤魂回來向你索命,諸如此類的理由),對於一個快溺死的人而言,任何一片浮木,哪怕是小小的碎屑都具有免除心中恐懼的功能,讓人將所有的希望寄託在此之上。

     但你可曾想過,如果有人可以告訴你,你自己生命的終點為何?從此脫離人世,從這場生命的遊戲中畢業,你會想知道嗎?

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第一次看【塞卡樂姬任務(Mr. and Mrs. Psychology)】的朋友請按此!

        雖然塞卡和我現在總是以幸福達人的模樣示人,不過,偷偷告訴大家,我第一眼看到塞卡時,對他並沒有什麼好感,因為當時他細如竹竿的身材,在搭配上他的大鼻子,我彷彿看到一隻「蚊子」在面前飛舞,一點都不符合我對白馬王子的想像(剛剛塞卡看到這段文字,已經說他今晚不煮飯給我吃了!)。

我想當初我一定是被雷打到,或被下了降頭,才會答應和他交往。

更可怕的是交往後,我才發現我們的個性,根本是南轅北轍,塞卡是標準一絲不苟的「磨潔座」(就是既磨人又有潔癖),而我是不拘小節的「失子座」(總是落東落西)。

記得剛交往時,為了給他留下好印象,我假裝賢慧幫他洗襯衫,大剌剌的我,就把衣服往洗衣機一扔,便開心的出門了,等回家,準備要曬衣服時,塞卡看到他心愛的襯衫,變成皺巴巴的梅菜乾,他額頭上的青筋差點爆出來。

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愛情變親情.jpg

       前幾天,看到撲浪上,有網友詢問大家:「當愛情變親情時,該怎麼辦?」

       有些人回應:「只能接受囉!不然還能怎麼辦呢?」

       看到大家一來一往的問答,我似乎嗅到一絲絲的無奈,彷彿兩個人在一起,唯有轟轟烈烈、難分難捨的「愛情」,才配得上至高無上的榮耀,一旦互動變成了親情,這段關係的身價瞬間滑落。

        這樣的渴望,反應出人們喜歡追求刺激、新鮮的本性,藉此人們可以接觸更多不同的事物,體驗精彩的生活。但我們也知道,任何事情都有其最佳的賞味期限,一開始的好奇,會驅使我們想要對彼此,有更多的瞭解與認識,這也是一般人口中的「蜜月期」,可是一超過這個時間,就代表這段關係毫無價值了嗎?

不,這時才是挑戰的開始,如果你想要在愛情,這一個遊戲中闖關成功,你勢必得接受這項考驗,也就是說,當你自己意識到愛情的熱度不在時,就是你提昇自己經驗值和等級,最好的時刻

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第一次看【塞卡樂姬任務(Mr. and Mrs. Psychology)】的朋友請按此!

      以往每一集【塞卡樂姬任務】,幾乎都是塞卡以主動攻擊樂姬的姿態出場,取得先發制人的優勢,樂姬我只能被迫、苦苦反擊。

        但士可殺,不可辱,這次樂姬要來個絕地大反攻,揭穿塞卡的真面目。

   話說,因為我和塞卡都是愛護地球的好人好事代表,所以我們最常使用的交通工具,便是「小噗噗」兩台,無論上山下海、豔陽高照,還是颳風淋雨,我們都會騎著心愛的小銀和小黑,抵達目的地。

        相信曾經被載過的人一定很清楚,由於機車空間狹小,因此後座的乘客最安全的坐法,便是緊抱住駕駛人的腰,這時,如果駕駛人有個大肚腩,被後座乘客一環抱,三層肉必定無所遁形,而外國人又稱這一層層的游泳圈,叫做「Lover Handle」(情人的把手)。

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P1070093.JPG

      最近因為生活上的變化,突然間,對於教育、教養有了很不一樣的理解與心情。

以前每當個案或學生來到我的面前,哭訴自己遭受到家庭或爸媽,種種不合理的對待時,我大多都會同情學生的處境,給予他們許多的同理與支持,並對於當事人的父母親感到不諒解,質疑他們的教養態度與作法。

天真的我,認為「只要有愛,一切無礙」,任何事情只要透過堅持、努力,就會有美好的結果,假使情況不如預期,必定是對方沒有用心。這時的我,是以指責、指導的姿態,看待這群早已精疲力竭的父母,強加了許多我個人的價值觀和作法在對方身上,卻忘記了,他們也是需要被理解的一群人

當我採取的是一種對立的立場時,我看到的只是片段的真實,忽略了家長的觀點與心情,我所提出來的建議或策略,並不一定是最適合的解決方案。

之所以會有這樣的轉變,是因為最近自己也升格為「狗爸媽」,加上處理了幾件棘手的學生案件,於是我反省自己過去對個案的態度是否恰當?我的包容與體諒,會不會讓他們有縫隙可以逃避自己的問題,卻把改變的責任推給同樣是束手無策的爸媽或其他人?

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世界是平的.jpg

     最近感謝大陸鳳凰網的賞識,讓初入寫作世界的我,有機會到對岸開設部落格,原本我僅是懷抱著單純分享的心情,希望透過文章,使我可以與更多的朋友交流、互動,並藉由輕鬆的文字,讓更多對心理學或諮商有興趣的人,有一個學習的平台或管道。但我萬萬沒想到,大陸網友的回饋和反應,卻反倒讓我體悟出更深的道理,同時,也幫助我看到兩岸文化的差異與多樣。

      即便是心理諮商師,雖然我每天都需要聆聽別人許多的苦水,和被傷害、攻擊的故事,理論上,我對於他人各種行為與反應,應該有較清楚的理解,不容易受他人的起伏,而自己跟著波動,但是當事情是發生在自己身上時,我和一般人一樣,還是會難過、沮喪,不過,我仍嘗試瞭解這些事件的意義,並從中獲得學習。

      記得我第一次把自己的作品放在鳳凰網博報時,隔沒多久,開始有網友給我些回應,絕大部分的回饋是支持與認同的,僅有少部分的意見與我的觀點相左。當然,我並沒有預期每一個人都必須接受我的文章,這是一個開放的社會,人人都有發表個人想法的自由與權利,只是在這些反對聲浪中,我感受到某些批評並非是針對我的作品,給予我更全面、多元的建議。

      相反地,我經驗到的是一種「為反對而反對」,以及性別上的刻板印象,這些體悟觸發我進行更深層的思考,究竟這些網友在進行回應時,他們內心真正想表達的內涵為何?何以他們願意花費自己額外的時間與力氣,針對某項議題發表言論?這其中必定有他們在乎的東西,否則他們大可選擇視若無睹,關閉視窗即可。

      換句話說,當一個人會特別因為某事感到憤怒或生氣,這件事情必定勾動他內心某一塊不欲面對的角落或事實,表面上的憤怒,其內在所蘊含真正的核心是「恐懼」。

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